漫步周天是以五行拳的拳式精华与真气运行法相结合的一种能旺盛真气运动的导引方法。五行拳属内家拳，有《内经》之艺的誉称。它按人体脏腑经络、生理功能的特性，分别制定不同拳式。通过锻炼，达到旺盛周身真气运行，通畅经络，有益脏腑，从而获得祛病延年之目的。

　　漫步周天有劈、钻、崩、炮、横五式，分别应于金、水、木、火、土五行。练习劈、钻、崩、炮、横五种拳式，可以分别有利于肺、肾、肝、心、脾五脏。漫步周天则利用其机制，在更符合人体生命生理活动规律的基础上，强化导引与五脏六腑相联属的经络和部位，尤其是以贯通任督二脉，实行真气周天运行为主导，进一步带动全身真气旺盛通畅的运行。